Kategoriya Sog'liqni saqlash

Ushbu uchta maslahat sizga uzoq va yaxshi tikilgan mixlarni tayyorlashga yordam beradi.
Sog'liqni saqlash

Ushbu uchta maslahat sizga uzoq va yaxshi tikilgan mixlarni tayyorlashga yordam beradi.

Sizningcha, sizning tirnoqlaringiz qanday qilib go'zal va sog'lom ko'rinmaydigan ko'p sabablar bo'lishi mumkin. Yengil naycha, agressiv vositalarni olib tashlash yoki hatto kasallik. Bunga qo'shimcha ravishda, ish har qanday moddalarning etishmasligi bo'lishi mumkin - masalan, kaltsiy. Ammo bunday bo'lmasa ham, kaltsiy sizning tirnoqlaringizni tiklashi va sezilarli darajada yaxshilashi mumkin.

Read More
Sog'liqni saqlash

Ko'z to'rlari: 4 kutilmagan sabab

Ko'pchilik: nima uchun 7-9 soatlik to'liq uyquga ega bo'lgan ayol allergiyaga tushib qolmaydi - ko'z ostida qoplarga? Sababi nima? Ulardan biri noto'g'ri ko'zlarga qarash bo'lishi mumkin. Ko'z atrofidagi nozik sohada kosmetik tirnash xususiyati beruvchi bilan bog'lanish. Albatta, retinol, salisil va glikolik kislota kabi kosmetik moddalarning bunday terilari yuzning terisiga juda yaxshi g'amxo'rlik qiladi.
Read More
Sog'liqni saqlash

Supermarketlarning 5 ta fokuslari, barchasini bilish foydali

Filmdagi bodring haqidagi haqiqat va supermarketga tashrif buyurganingizda bilmagan oziq-ovqat bo'linmalari haqida bir necha ma'lumot. Meva yoshi ko'rinadigan darajada muhim emas. Oziq-ovqat sanoati sohasidagi mutaxassisi Lori Teylor o'z blogida ko'pchilik mavsumda meva sotib olishga harakat qilayotganligini yozgan, bir necha oy davomida dengizda saqlangan yoki tashiydigan narsalarni sotib olgan.
Read More
Sog'liqni saqlash

7 tanangiz qari va shifokorni ko'rishi kerakligini belgilaydi

Bu belgilarni erta aniqlash sizni nafaqat bezovtalikni xal qilishingizga yordam beradi - bu sizning hayotingizni saqlab qolishi mumkin. Biz qarilikning aniq belgilarini bilamiz: qarg'aning oyoqlari, ajinlar, yoshlik joylari. Ammo bu faqat tashqi belgilar. Ko'p yillar davomida sog'lig'ingiz uchun muhim bo'lgan narsa - tanangiz ichidan qanday qilib eski bo'lib o'sishi.
Read More
Sog'liqni saqlash

5 oshqozon ovqat me'yorlari, bu oshqozonni yanada mustahkam qiladi

Shifokorlar beldan bir necha santimetr uzoqlikda olib tashlash, ruhni kuchaytirish, ochlik va boshqa narsalarni o'ldirish uchun bir necha strategiya ishlab chiqdilar. Issiq qalampirdan jelly bilan metabolizmni boshlang. Dastlabki qadam, qo'shimcha funtni yo'qotish imkonini beradi - normal metabolizmni tiklash. Issiq qalampirdan jel yordami bilan siz metabolizmni boshlashingiz mumkin.
Read More
Sog'liqni saqlash

5 ta mahsulotga kamroq sarflashingizga yordam beradi

Muzlatgichning narigi burchagiga o'ralgan va u erda unutilgan bir yarim qulupnay. Bunda quticha uchun sotib olingan yarim qovoq qutida. Keyinchalik ishlash uchun tayyorlangan lazzatlangan lazanya. Bularning yarmi axlatga tashlanadi. Sovutgichni haftalik tozalash xafagarchilik va umidsizlikni keltirib chiqaradigan bo'lsa, quyidagilarni ko'rib chiqing.
Read More
Sog'liqni saqlash

Uyda yoga: 5 kilogramm berishni istaganlar uchun mashq

Yoga nafaqat o'zingizni topibgina qolmay, stressni yo'qotishga, balki ortiqcha funtdan qutulishga yordam beradi. Sinflaringiz samarali bo'lishini ta'minlash uchun uyda yoga kerak bo'lgan o'ng mashqlarni yoki bo'shliqlarni kiritishi kerak, bu raqamni tuzatishga yordam beradi. Uyda vazn yo'qotish uchun yoga Oldinga yalang'och Bu holatda uttanasana deyiladi.
Read More
Sog'liqni saqlash

Aloqa erkinligi: yomon nafasdan qanday qutulish mumkin?

Og'izdan chiqqan hid siz va sizning suhbatdoshlaringizni bir-biringizni chalkashtiradi. Ammo buni qabul qilmaslik kerak. Qaerdan kelib chiqqanini va og'zidan hidni qanday qutqarish mumkinligini bilib olamiz. Og'izdan nafas: sabablari va qanday qilib qutulishi nafas kabi bir qator sabablar borligini ko'rsatishi mumkin. Ertalab sarimsoq boshini yotsangiz ham kechqurun engil, ammo yoqimsiz hid bo'lishi mumkin.
Read More
Sog'liqni saqlash

Qo'llar uchun trening: 5 ta mashq uyda

Go'zal qo'llar yassi oshqozon yoki nozik beldan kamroq ahamiyatga ega. Chiroyli qo'llaringiz bo'lsa, sizning siluetingiz nozik va nazokatli bo'ladi. Yaxshiyamki, sizning qo'llaringizni chiroyli qilish qiyin emas va siz uyda o'ta mashq qilishingiz mumkin. Biz siz uchun uyda qo'llar uchun eng yaxshi mashg'ulotlarni to'playmiz, bu yangi boshlanuvchilar uchun juda yaxshi.
Read More
Sog'liqni saqlash

Yuz va burundagi akne: nima degani va qanday qutulish kerakligi

Bezi nafaqat jiddiy teri muammolari, balki sizning tanangizda biror narsaning noto'g'ri ekanligini ko'rsatib beradi. Biz yuzga, peshonada, tanada qanday akne paydo bo'lganini va ulardan qanday qutulish mumkinligini bilib olamiz. Nima uchun akne paydo bo'lishi Sivilce tanangiz bilan bog'liq muammolarning bir belgisi sifatida turli sabablarga ko'ra paydo bo'lishi mumkin.
Read More
Sog'liqni saqlash

Siz tanimagan ortiqcha vaznning 4 sababi

Atrof-muhit ba'zan juda nohaqlik bilan ortiqcha vaznli odamlarga munosabatda bo'lib, ularni noto'g'ri ovqatlanish va mashqlar etishmasligi uchun ayblaydi. Shu bilan birga, ortiqcha vaznning boshqa sabablari bor, bu narsalar bilan bog'liq emas. Qanday psixologik muammolar sizni ideal raqamdan uzoqlashtirishi mumkin? Muammoni bartaraf etish Agar vaznni yo'qotishdan hayajonlangan bo'lsangiz, avvalambor siz nopoklarni tashvishga solib, oziq-ovqat bilan stressni bartaraf etish odatidan voz kechishingiz kerak.
Read More
Sog'liqni saqlash

Anchadan buyon qutulishning 5 yo'li: psixologsiz nima qilish mumkin

Vujudga va asab tizimiga stress va doimiy ta'sir yuklanish, avvalambor, aqliy holatga bog'liq bo'lgan turli xil muammolarni keltirib chiqaradi. Bugungi kunda eng keng tarqalgan muammo - tashvishlar, sabab va azob-uqubatlarsiz ro'y beradigan dag'al og'riq. Biroq, tashvishlardan xalos bo'lish uchun dastlabki qadamlar qo'yish uchun, psixolog bilan bog'lanish yoki doimo o'ziga qaram bo'lgan dorilarni qabul qilish shart emas.
Read More
Sog'liqni saqlash

Bir haftada oshqozonni qanday olib tashlash kerak: eng tez kilogramm berishning eng samarali 5 usuli

Og'irlikni yo'qotish haqida gap ketganda, ayollarning ko'pchiligi tarozida ishlashni kamaytirish kerak emas, balki oshqozoni olib tashlash kerakligini esga oladilar. Va buni iloji boricha tezroq qilishni xohlayman. Uyda bir hafta mobaynida qorinni olib tashlashim mumkinmi? Buning uchun nima qilish kerak? Bir oy davomida oshqozonni qanday olib tashlash Uyda maksimal natijalarga erishish uchun to'g'ri ovqatlanish va mashqlar qilib qo'yish kerak.
Read More
Sog'liqni saqlash

Nopoklikdan qutulish va mukammal ko'rinishga bir qadam yaqinroq bo'lish

Sevimli go'zal bloggeringiz taklif qiladigan makiyajni takrorlashga harakat qilsangiz, siz umidsizlikka tushasiz. Buning sababi shundaki, hech qanday yashirishni istamaydigan va taniqli odam yuzidagi hamma narsani bezovta qila olmaydi. Va, afsuski, ular siz uchun eng muhim voqealar oldida paydo bo'ladi, agar yo'q bo'lmasa. Uyda aknindan qanday qutulish mumkin va buni qilish mumkinmi?
Read More