Psixologiya

O'zingizga salbiy energiyani to'plashning 4 yo'li

Pin
Send
Share
Send
Send



Salbiy bugun bizni hamma joyda qamrab oladi. Axborot resurslarida, jamoat transportida, ofisda - hamma joyda biror narsadan norozi bo'lgan va boshqalar bilan salbiy baham ko'rishga shoshilishgan odamlar bor. Lekin, bu, albatta, o'zingga uni to'plash kerak degani emas. O'zingizni salbiydan qanday himoya qilish kerak?

Ma'lumotni filtrlash

Siz barcha yangiliklarni o'qishingiz, hamkasbingizning ikkinchi qo'g'irchog'ining qo'shnisi qandaydir shish paydo qilganligini va siz uchun eng yoqimsiz bo'lgan boshqa narsalarni tinglashingiz shart emas. Atrofimizda juda ko'p ma'lumotlar bor, ulardan foydalanishimiz kerak va ko'plab axlatlar bor. Buning hammasini boshingizdan olib tashlamang va negativlik oqimini engishga harakat qiling.

Barchasini olmang

O'zingiz eshitgan narsalarni o'ylamang. Agar do'konda qo'pol sotuvchi bo'lsangiz, bu sizning yomonligingizni bildirmaydi. Bu degani u juda yomon kun bo'ldi va sizning u bilan hech qanday aloqasi yo'q.

Boshqa odamlarning his-tuyg'ulari bilan yashamang

Agar sizning qizingiz boshqa qiz do'sti haqida gapirsa, yoki ishdoshlar xo'jayinni haqorat qilsa, bu rejani bajarmaganliklari uchun ularni ta'qib qiladigan bo'lsa, bu odamlar haqida salbiy taassurot qoldirmang. Unutmangki, ularning nuqtai nazari juda subyektivdir - bu vaziyatda kimning haqligini bila olmaysiz va siz boshqalarning salbiy holatiga muhtoj emassiz.

O'zingiz etarli

Yana bir noqulaylik manbai sizning o'zingizni doimiy ravishda qoralashdir, chunki siz boshqa odamlarning kutganlarini qondira olmaysiz. Lekin siz hech kimga qarzdor emassiz. Bundan tashqari, agar siz o'z fikringizga rioya qilsangiz, siz ko'proq hurmatga ega bo'lasiz. Biroq, ayni paytda, albatta, har ikkala axloqni ham esdan chiqarmaslik kerak, boshqa odamlar ham o'z e'tiqodlariga muvofiq harakat qilishlari mumkin.

Pin
Send
Share
Send
Send