Sog'liqni saqlash

Bu 5ta ichimlik sizning go'zalligingiz uchun suvdan ko'ra sog'lomdir.

Pin
Send
Share
Send
Send



Detoks-suv - kuniga mo'l-ko'l suv ichishning eng oson va eng mazali usuli. Bir tonna mazali va oddiy variant mavjud. Bundan tashqari, ayrim mevalarni suvga qo'shsangiz, nafaqat teringizni namlaydi, balki uni mustahkamlaydi.

Sitrus

Sitrus mevalari, poliz ekinlari va mevalar kabi yuqori mineral moddalar va hidratsiyaning va antioksidlanishning vitaminlari bilan zararlangan teriga yordam beradi.

Sitrus mevalari kollagen hosil bo'lishida asosiy rol o'ynaydi va antioksidant hisoblanadi.

Malinali

Malinada kollagen hosil bo'lishida hal qiluvchi ahamiyatga ega S vitamini mavjud. Bu yallig'lanishni kamaytirishga yordam beruvchi antosiyaninlar, shu jumladan, antioksidantlarning boy manbai.

Yalpiz

Bilberry antioksidantlarga, S vitamini, antosiyaninlarga boy va flavon va polifenol kabi moddalar tufayli saratonni yaxshi oldini oladi.

Mango

Mango sog'lom terini saqlab qolishga yordam beradigan antioksidantlar A va C vitaminlarining ajoyib manbaidir.

Kivi

Kivi antioksidantlarning ajoyib manbai bo'lib, vitamin C va E ni o'z ichiga oladi. Shuningdek, soch, terini, tishlarini va tirnoqlarini sog'lom saqlashga yordam beradigan sink ham mavjud.

Pin
Send
Share
Send
Send