Aloqa

31 ilhomlantiruvchi oqilona ibora - bu ajralishdan oldin buni bilish yaxshiroqdir


Ajralish - bu yurakni hayratga soluvchi tajriba, turmush hayotidan sizni kutadigan yangi, hayajonli va tez-tez qo'rqinchli sayohatga o'tish. Bu jarayon ko'z yoshlaringizga yordam bermaydi. Sizning aqliy, hissiy va jismoniy salomatligingiz bexatar qolishi uchun siz ajralish uchun 31 ilhom donishmisiz.

O'zgarish, albatta, yomon emas

Yaxshi bo'lasan. Hamma narsa hech qachon bir xil bo'lmaydi. Bu dahshatli, ammo bu yomon degani emas.

Siz tiriksiz, nafas olasiz

Sizning ko'kragingizda his qiladigan bu og'riq, sizning yuragingiz buzilgan tuyuladi, aslida tirikligingni ko'rsatadi.

O'zingizni his qilish va his qilish huquqiga ega bo'lishingiz mumkin, lekin sizni yo'q qilish kerak emas.

Bu abadiy davom etmaydi.

Sizni yaxshi his qilish uchun vaqt kerak bo'ladi. O'n, besh, ikki yil ... noma'lum. Lekin bir narsa aniq. Bu sizning hayotingizni buzmasligi kerak, va siz abadiy his etmay qolasiz.

Yaxshi kunlar va yomon kunlar bo'ladi.

Holbuki, yomon kunlar, yaxshi odamlar kabi, abadiy qolmaydi. Kelinglar, ketaversinlar.

Vaqtingizning ma'nosi buzuq bo'lishi mumkin.

Daqiqa abadiylik kabi ko'rinadi, va bir zumda bir zumda o'tishi mumkin. Har doim rohatlaning. Yaxshi va ko'p bo'ladi. Unga e'tibor bering.

Uni faqat qilish kerak emas

Do'stlaringiz va oilangiz bilan suhbatlashing. Ko'pchilik yordam berishga tayyor. Ularning takliflarini oling.

Professional yordam oling

Bunday paytlarda pul sarflash qo'shimcha stress omilidir, ammo endi sizning farovonligingizga sarmoya kiritish vaqti keldi. Sizga hissiy, moliyaviy va huquqiy yordam kerak bo'ladi.

Bolalaringiz yaxshi bo'ladi

Yaxshi bo'lsang, bolalaring yaxshi bo'ladi. Ko'pgina ayollar o'z farzandlariga va ularning farovonligiga e'tibor berishadi, lekin o'zlari haqida qayg'urmaydi.

Siz o'zingizga kislorod niqobini qo'yishingiz kerak, keyin sizning bolalaringiz.

Siz yo'qotishingiz yoki kilogramm olishingiz mumkin.

Yoki hech narsa yemaysiz, yoki kunduzi ham, kunduz ham yeysiz. Xavotir olmang, tizimingiz vaqt o'tishi bilan moslashadi.

Siz chiroyli

Endi siz baxtsiz va uyatsizdirsiz, lekin bu to'g'ri emas. Siz go'zal, ajoyib, munosibsiz va ushbu "tog '" ga chiqishingiz mumkin.

Siz yana sevgingizni topasiz

Balki hozir emas. U istagan vaqtda va tayyor bo'lgach, keladi.

Qo'rquv normaldir

Siz uyqusiz tunlarni kutishingiz mumkin, keyin siz kelajak qo'rquvini his qilasiz, ammo bu normaldir.

Yomon his-tuyg'ular yo'q

Siz xafa bo'lasiz, keyin g'azablanib, keyingi safar umidingizni his etasiz. Agar qarshilik ko'rsatmasa, his-tuyg'ular qisqa umr kechiriladi. O'zingizni qanday his qilganingiz uchun o'zingizni jazolamang. Barcha his-tuyg'ularga ega bo'lishingiz mumkin.

O'zingizdan yashirmang

O'z his-tuyg'ularingizni e'tibordan chetda qoldirib, o'zingizni tinchlantirishga urinib ko'ring. Siz o'zingiz yoki bolalaringiz kabi boshqa narsalarga e'tibor qarating. Og'riqni spirtli ichimlik bilan bostirishni istasangiz kerak, ammo yig'lab yurib, harakat qilish yaxshiroq bo'ladi.

Xursandchilik bitlarini toping

Sizni baxtli qiladigan narsalarga e'tibor bering. Go'zal bog 'yoki beton yo'lning o'rtasida joylashgan gullarga e'tibor bering. Raqsga tushmang, hatto o'zingiz kabi his qilmang.

O'zingiz bilan muloyim bo'ling

Bu sizni hissiy va jismonan achishtiradi. Iltimos, muloyim bo'ling va o'zingizni ayblamang.

Kichik g'alabalarni nishonlang

Bu vaqtda har bir kichik g'alaba nishonlanishi kerak.

Oson bo'lgan narsa qiyinlashishi mumkin.

Bu o'tib ketadi. Siz hozir juda sezgirsiz. Hammasi shu.

Har kuni bir narsaga erishing

Yotoqda turish va hech narsa qilmaslik juda qiziqarli. Siz erisha oladigan beshta narsani toping va har bir kun uchun vazifalar ro'yxatini tuzing. Ularni kuzatib boring.

Hodisalarga e'tibor bering

Chiziqlar orasidan o'qishni to'xtatish. Bu yordam bermaydi. Siz qila oladigan yagona narsa faktlarni bilishdir. Ularni qoldiring va boshingizga qo'shimcha stsenariylarni yaratmang.

Tanangizga g'amxo'rlik qiling

Mashq qilish, sog'lom taomlarni iste'mol qilish, ichimlik suvi ichish, spirtli ichimliklar va qahvalarda qochish va massaj qilish.

Har bir qo'shiq portlashni kutib turgan vaqt bomba.

Yaxshiyamki, musiqa yurakka qaratilgan va sizni juda ko'p narsalarni his qilishadi.

O'zingizni yaxshi his qilishdan qo'rqmang

Vaqtni tiklash uchun vaqt sarflaysiz va kutilganidan ko'ra tezroq o'zingizni yaxshiroq his qilsangiz, tashvish o'rniga uni nishonlang.

Sizni qo'llab-quvvatlamaydiganlarni qutqaring

Salbiy odamlar uchun na vaqt, na energiya yo'q. Kimdir sizning hayotingizga quvonch yoki yordam bermasa, siz ularga kerak emas.

Ba'zi do'stlaringiz sizni xafa qilishlari mumkin.

Afsuski, odamlar o'z tushunchalari bilan ajralishga javob berishadi va ba'zi eski do'stlar ham qo'llab-quvvatlamaydi yoki yuz o'girmaydi. Achinar, lekin yaxshi.

Bu faqat sizning boshingizdadir

Tashvish, buzilgan yurak va jahl bilan qo'rquv butun tanada harakat qiladi. Buni o'zgartirish uchun mantiqan to'g'ri deb bo'lmaydi. Buning ustiga harakat qilish va harakat qilish uchun stressni qaytarish kerak.

Gapiring

O'zingiz bilan gaplashing. Sizning his-tuyg'ularingizni tan oling, boshingizga tushgan narsalarni yozing. Ko'zgulardagi oynada gapiring. Keyingi bir necha oy mobaynida eng yaxshi do'stingiz bo'ling.

Harakatlanuvchi kuzatuv

Ularni ko'tarish va tushib ketishni osonlikcha yo'qotib qo'yish juda oson, shuning uchun sizda ba'zi kamchiliklar mavjud bo'lsa ham, siz to'g'ri yo'nalishda harakat qilyapsiz.

O'zingiz o'zgartira olmaydigan narsani qoldiring

Agar vaziyatni o'zgartira olmasangiz, uni qo'yib yuboring. Tezroq siz qo'yib yuboring, tezroq siz tiklanadi.

Yana o'zingizni bilish uchun vaqt keldi

Ehtimol, bu munosabatlarda ancha muddat turgandirsiz. Agar shunday bo'lsa, unda ko'p energiya talab etiladi. Endi yo'qotish uchun hech narsa yo'q, o'zimizni o'zgartirish va o'zimizni tiklash vaqti keldi. Hozirdan ko'ra yaxshiroq bo'lishi mumkin.

Tabassum

Siz yig'lashingiz mumkin, lekin ba'zan siz hali ham jilmayishingiz kerak. Bu qiyin, lekin har bir tabassum Sizni baxtga yaqinlashtiradi.